生活中经常可以看到一些女性脸上有斑点，这种情况非常有碍瞻观，这些女性深受其困扰，这些半点的症状有多种，出现最为频发的就是黄褐斑和雀斑这两种，今天我们就来给大家介绍一些天然健康的祛斑方法，希望对大家有效果。

1、新鲜茄子祛斑，有雀斑褐斑的女性，可取新鲜茄子适量，用清水洗净后切成片状，然后用它来擦面部有斑的部位，直到擦红为止，然后再用清水洗去掉残留的汁，每天早晚坚持擦拭，约半个月后即可让斑点明显减少减少，恢复洁白肌肤。

2、西红柿汁祛斑，西红柿属于常见的食物，它含维生素C很高，而维生素C是可以克制皮肤内酪氨酸酶的活性，可抑制黑色素的形成，从而让皮肤白嫩，黑斑消退，因此有雀斑或是褐斑的女性，不妨可以每天坚持饮用一杯西红柿汁或是天天吃西红柿，以去除脸上斑点。

3、黄瓜粥祛斑，取适量的大米、鲜嫩黄瓜，还有精盐、生姜，先把黄瓜洗净切片，米淘净，然后锅中加水，除黄瓜外其它食材全放进去，开火煮开，直到米熟后再放黄瓜进去，然后加盐调味，早晚各吃一次，有润泽皮肤、祛斑、减肥的作用。

4、柠檬冰糖汁祛斑，取适量的柠檬搅汁，然后加冰糖饮服即可，柠檬含有很丰富的维生素C，另外还含有丰富的钙、磷、铁和B族维生素等。常饮可让白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，同时还要消除面部色素斑的作用。

以上的方法对于消减斑点很有效果，大家不妨尝试一下，但是这些方法并不是即可见效，这个过程非常的缓慢，一个慢慢淡化的过程，但是可以确定的是，没有任何的负面效果，这方面是不需要担心的。