关于祛疤，相信绝大多数人都用过所谓的祛疤膏吧，听起来广告打得响，有的甚至是所谓的国外的产品，价格不菲，但是具体的效果其实并不理想，那么祛疤膏不管用怎么办呢?其实我们可以先从饮食方面做起，平时常吃有助于疤痕修复的食物，配合好的方法，相信疤痕也可以慢慢淡化。

1.葡萄糖食物

伤口被缝合后，我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因为在伤口愈合的时候，需要很多的糖分和足够的维生素，所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果。含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃 、胡萝卜等。

2.含锌食物

伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

3.蛋白质食物

伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物，蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合，还能减少感染的机会。同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。

4.维生素C

存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。对伤口愈合有好处的食物对我们身体也有很多好处，平时多补充这些营养。不仅可以有强壮的身体，还可以在伤口来临时很快愈合。缩短疼痛时间，还可以解除嘴巴的寂寞，何乐而不为呢。

其实，疤痕越早治疗越容易被修复，拖得越久越久就越不好修复，一定要遵医嘱，定期复诊，配合医嘱积极治疗。另外还有什么关于疤痕的问题可以随时咨询。