皮肤光滑白净是每个女性的愿望，谁都不希望脸上有斑点，可有时就会事与愿违。雀斑就是很多爱美女性的困扰，长出雀斑后脸上的光泽少了，还要化妆去遮盖它。食疗轻松去雀斑的方法有哪些呢，能依靠吃东西去除雀斑吗?

生活中吃的食物确实有对治疗雀斑有帮助的，下面我就为大家列举几种常见的祛斑食物。

西红柿：在西红柿中有丰富的维生素C，是名副其实的维C营养库。维生素C可以起到抑制黑色素增长的作用，原理则是降低皮肤中络氨酸酶的活性，达到淡化雀斑，恢复皮肤白净的效果。

黑木耳：木耳的祛斑能力也很好，尤其和红枣搭配熬成汤喝，能有效去除脸上的黑色素沉淀。

黄瓜：把黄瓜切成片敷在脸上的方法想必大家都知道，但是还有一种方法也可以起到美白皮肤的作用，就是将黄瓜拍碎放入即将熬熟的大米粥锅中，然后放少许的盐调味。这样的粥一天喝两次就能达到祛斑美白的效果。

医生建议：雀斑的食疗方法学会后，就是要做到坚持治疗了。上面三种方法在患者长期坚持的情况下肯定会起到效果，不仅可以淡化之前的雀斑，还能防止新的雀斑生长，希望患者都可以轻松祛除雀斑。